Todas as peças Massagem: Massagem no peito
1.Este movimento relaxa principalmente os músculos do peito e também ajuda a corrigir sua postura curvada
Maneira simples
2. Lie no tapete e coloque a bola de massagem na parte superior do peito direito (cerca de 5 cm abaixo da clavícula).
3.Next, coloque a mão esquerda na cabeça com o cotovelo dobrado e a mão direita na região lombar com o cotovelo voltado para fora e as palmas das mãos para cima
Massageie seu peito movendo o corpo de um lado para o outro, movendo -se lentamente
4. Segure-o por 30-2min
5. Outros artigos esportivos: matag de yoga de cortiça, roda de ioga de cortiça, rolo de ioga de cortiça e bola de massagem de cortiça.